Un spray pentru perna cu uleiuri esentiale va poate ajuta sa va relaxati, astfel incat sa va puteti bucura de un somn linistit de noapte. Este un amestec de uleiuri esentiale care miroase minunat, improspateaza camera ta, este complet natural si nu are efecte secundare. Acest spray il puteti folosi pe asternutul unui copil pentru un efect calmant. Realizarea unui spray pentru un somn relaxant rapid si usor.
Aromaterapia poate consta in utilizarea uleiurilor esentiale, care sunt derivate din plante, pentru a crea starea de spirit sau efectul fizic dorit. Exista de secole si este foarte eficienta in promovarea relaxarii, inducerea somnului, reducerea anxietatii si atenuarea durerilor. Sunt mai multe moduri de a folosi uleiurile pentru aromoterapie, dar una dintre cele mai simple si mai versatile este crearea unui spray care include lavanda pentru un somn linistit.
De ce vei avea nevoie
Echipamente/Unelte
- Palnie mica
- Flacon cu pulverizator mic, inchis la culoare
Materiale
- intre 30 si 35 ml de vodca
- Apa distilata
- 10 picaturi de ulei esential de lavanda
- 10 picaturi ulei esential de musetel
- 10 picaturi de ulei esential de bergamota, iasomie, ylang ylang (sau alte uleiuri la alegere)
Instructiuni
- Turnati vodca in sticla folosind palnia. Vodca nu va afecta mirosul spray-ului pentru somn, iar alcoolul ajuta spray-ul sa se usuce rapid, astfel incat sa nu lase urme umede pe cearsafuri. Cantitatea de vodca depinde de dimensiunea sticlei.
- Adaugati 10 picaturi de ulei esential de lavanda in sticla.
- Adaugati 10 picaturi de ulei esential de musetel in sticla.
- Daca doriti, puteti adauga si alte uleiuri esentiale, dupa preferinte, precum ulei esential de bergamota, iasomie, ylang ylang pentru a crea un parfum delicios de somn.
- Se completeaza apoi cu apa distilata pana cand sticluta este plina. Puneti capacul si agitati pentru a amesteca uleiurile, vodca si apa.
- Pulverizati usor pernele si cearsafurile inainte de culcare sau puteti folosi parfumul oriunde in casa pentru a va simti relaxati.
Nota
Daca nu aveti vodca, inlocuiti cu alcool etilic alimentar, dar retineti ca acestea ar putea modifica mirosul spray-ului dvs. finit.